این شعر رو آتریسای عزیز بهم یاد داده. خیلی شعر قشنگیه. زدمش زیرمیزم سرکار. آخه برای بعضی از ر‌وسای بی سوادمون مصداق داره!!!!!

من از روئیـدن خار بر دیوار، دانســـتم                        که ناکـس، کـس نمی گردد از این بالانشستن ها

من از پنهانی گل لابلای خار، دانستم                        که کـس، ناکس نمی گردد از این بی اعتنایی ها

       پنجشنبه با كلي ذوق و اشتياق رفتم گالري استاد آتشزاد تو توانير، همانطور كه گفته بودم ميخواستم كلاس نقاشي با رنگ روغن ثبت نام كنم. ولي در كمال ناباوري بهم گفتند كه آقاي آتشزاد فقط آبرنگ تدريس ميكنه خيلي ناراحت شدم چون استاد خيلي خوبيه.

     هركسي كلاس نقاشي خوب سراغ داره لطفاْ بهم معرفي كنه. فعلا در به در دنبال يه كلاس خوبم.مرسي

      من کلاُْ آشپزی دوست ندارم. از روی ناچاری مجبورم انجام بدم.جمعه ناهار مهمون داشتیم.  تو خانواده همسر عزیز لازانیای من معروفه هر وقت خاله و دایی همسر عزیز میخوان بیان خونمون میگن لازانیا درست کن. منم از خدا خواسته چون آسونه میگم چشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم!!! جمعه دایی و خاله و مادربزرگ همسر ناهار خونمون بودن و کلی از لازانیای من تعریف کردند.

دیشب لباسهای زمستونیمونو درآوردم و لباسهای تابستونی رو جمع کردم. هوا خیلی سرد شده.

از دست خودم عصبانی ام. حدود یک ماهی هست که کارهایی که تو فکرش هستم که انجام بدم رو به تعویق میاندازم. دیروز بعد از دو ماهی که یک شلوار جین خریده بودم بردم دادم کوتاهش کنند!!!!

دليلش رو فهميدم چيه آدم وقتي از ۶ صبح تا ۶ بعدازظهر مشغول كار بيرون باشه و وقتي رو به خودش اختصاص نده بيحوصله ميشه

يك هفته است كه يك روز در ميون ميرم ورزش ايروبيك. خيلي احساس شادابي بيشتري دارم. كم كم ميخوام شنا رو هم بهش اضافه كنم. ديگه قول ميدم ورزش رو ترك نكنم تا بتونم از همه لحظات زندگيم بهترين استفاده رو بكنم آخ جون.

من عاشق نقاشي كردن هستم. طراحيم خوبه. با رنگ روغن تا حالا ۱ تابلو ۲ سال پيش كشيدم كه تقريبا ناتموم موند ولي مامان جونم تابلومو زده به ديوار خونشون.  آخه من اولين كارم رو واسه مامانم كشيده بودم و طرحش براي كار اول خيلي سخت بود. مال يك نقاش معروف بود. منم خوب درآوردمش ولي تموم نكردم.

امروز ميرم اسمم رو يك كلاس نقاشي خوب بنويسم. پيش استاد آتشزاد ميخوام برم ياد بگيرم. نقاشي هم يكي از اون چيزاييه كه ميخوام ول نكنم. ببينيمو تعرف كنيم

     امروز سالگرد ازدواجمه. ۲ سال پیش این موقع من منتظر همسر عزیز بودم که بیاد دنبالم بریم باغ عکس بازی!  اصلا باورم نمیشه که ۲ سال گذشت. احساس میکنم چقدر بزرگ شدم. خیلی امروز رو دوست دارم. اولین نفری که بهم تبریک گفت مادر شوهرم بود. خیلی خوشحالم کرد.

    امیدوارم همه آدمها سالگرد ازدواجشون مثل روز ازدواجشون هیجان انگیز باشه

سلام . متن زیر۴۰ نکته باحاله که همش خیلی زیاد بود ۲۰ تاشو فعلا گذاشتم. نیم ساعت طول کشید که خوشگلش کردم. اگر خوشتون اومده ۲۰ تای بعدی رو تو پست بعدی میذارم. رعایت کردن شماره ۱۶ یه کمی سختهنه؟ بقیشو خوب بخونید سعی کنید انجام بدين. یه چیز دیگه میخواستم بگم...... آهان. توي اين متن لغات انگليسي جديد هم ياد ميگيريم

راستي نگفتم اين مطلب رو از كجا آوردم... يكي از دوستام برام ايميل زد كه دستش درد نكنه

---

40Tips for an Exceptional, Superb & Powerful Life

40 نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت، شکوهمند و پرانرژی  

1.Take a 10-30 minute walk every day and while you walk, smile. It is the ultimate anti-depressant.

1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.  

---

2.Sit in silence for at least 10 minutes each day. Buy a lock if you have to.

2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، در صورت نیاز از قفل در غافل نشوید.  

---

 3. Buy a TiVo (DVR), tape your late night shows and get more sleep.

3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید.  

---

 4. When you wake up in the morning complete the following statement,   "My purpose is to__________ _ today."

4- صبحها که از خواب بیدار می شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: « امروز قصد دارم....»

---

 5. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, Empathy, and the 3 F's- Faith, Family, Friends.

5- با سه E زندگی کنید؛ Energy (انرژی)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلی با دیگران)، و همینطور با سه F یعنی Faith (ایمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان). 

---

 6. Watch more G movies play more games with friends and read more books than you did in 2006.

6- امسال بیشتز از سال پیش به تماشای فیلمهای عمومی (مناسب برای تمام سنین)، بازی با دوستان و خواندن کتاب بپردازید.  

---

 7. Make time to practice meditation and prayer. They provide us with daily fuel for our busy lives.

7- زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. اینها سوخت روزانه برای انجام زندگی پر مشغله مان را فراهم می کنند.  

---

 8. Spend more time with people over the age of 70 and under the age of six.

8- با افراد بالای 70 و زیر 6 سال اوقات بیشتری صرف کنید. 

---

9. Dream more while you are awake.

9- وقت بیداری بیشتر رویا ببینید. 

---

10. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less foods that are manufactured in plants.

10- از غذاهایی که از گیاهان و درختان بار می آیند بیشتر مصرف کنید، و ازآنها که در کارخانه ها تولید می شوند کمتر.  

---

11. Drink some green tea and plenty of water. Eat blueberries, seafood, broccoli, almonds & walnuts.

11- مقداری چای سبز و مقادیر بسیار فراوان تری آب بنوشید. ایدا اریزا (نوعی زغال اخته آبی رنگ)، غذاهای دریائی، گل کلم، بادام و گردو و خشکبار مصرف کنید.  

---

12. Try to make at least three people smile each day.

12- تلاش کنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید. 

---

13. Clear your clutter from your house, your car, your desk, and let new energy into your life.

13- از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز کار همه را مرتب و تمیز کنید، بگذارید انرژی تازه ای وارد زندگیتان شود.  

---

14. Don't waste your precious energy on gossip, energy vampires, issues  of the past, negative thoughts or things you cannot control. Instead, invest your energy in the positive present moment.

14- انرژی پرارزشتان را بر سر شایعه سازی، هیولاهای انرژی خوار، مسائل مربوط به گذشته، افکار منفی و یا آنچه بدان کنترل ندارید هدر ندهید. در عوض انرژیتان را صرف همین لحظه مثبت اکنون کنید.  

---

15. Realize that life is a school and you are here to learn, pass all  your tests. Problems are simply part of the curriculum that appear and  fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.

15- این را فهم کنید که زندگی یک مدرسه است و شما اینجائید تا بیاموزید، تا همه امتحانهایتان را بگذرانید. مشکلات تنها بخشی از این دوره آموزشی اند که درست مثل کلاس درس جبر می آیند و می روند، منتها درسهائی که از این کلاس فراگرفته می شود عمری با شما باقی خواهد ماند.  

---

16. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a  college kid with a maxed out charge card.

16- صبحانه تان را چون یک شاه، ناهارتان را چون یک شاهزاده و شام تان را چون بچه دانشگاهی ای بخورید که کارت اعتباریش ته کشیده باشد.  

---

17. Smile and laugh more. It will keep the energy vampires away.

17- بیشتر لبخند بزنید و بیشتر بخندید. این هیولاهای انرژی خوار را ازتان دور نگه خواهد داشت.  

---

18. Life isn't fair, but it's still good.

18- زندگی چندان عادلانه به نظر نمی رسد، با این حال زیباست.

---

 19. Life is too short to waste time hating anyone.

19- زندگی کوتاه تر از آنیست که وقتمان را صرف تنفر از دیگران کنیم.  

---

20. Don't take yourself so seriously. No one else does.

20- خودتان را خیلی جدی نگیرید، دیگران هم اینکار را در مورد شما نمی کنند.

---

این متن رو خیلی وقت پیش از توی یه کتاب خوندم و زدم تو اتاق خواب که هر وقت از خواب پامیشیم بخونیمش و انرژی بگیریم:

درور بر سپیده

به امروز بنگر!

                 زيرا زندگی است،

                                    نفس زندگی است،              

در زمان اندک آن

           واقعيتها و دگرگونيهای هستی شما نهفته اس

شادمانی رشد

                                    شکوه عمل

                                                          عظمت انجام کارهای بزرگ

و ديروز جز يک رويا نيست

                                           و فردا جز يک خيال!

امروز اگر زيبا زندگی کنی

                   ديروزتو سرشار از رويای شادمانی خواهد بود

                                                             و فردای تو تصويری از اميد

پس

       به امروز خوب بنگر

                            و به سپيده بگو:

                                                       درود!

                                                                "کالی داسا- نمایشنامه نویس مشهور هندی"